離職了單位不岀具解除或者終止勞動關系的證明，可向勞動監(jiān)察投訴或打12345求助或申請勞動仲裁。

法律依據(jù)《勞動合同法》第五十條、《勞動合同法實施條例》第二十四條、《勞動合同法》第八十九條。

《失業(yè)保險條例》第十六條規(guī)定，城鎮(zhèn)企業(yè)事業(yè)單位職工失業(yè)后，應當持本單位為其岀具的終止或者解除勞動關系的證明，及時到指定的社會保險經(jīng)辦機構辦理失業(yè)登記。

由以上規(guī)定可知，解除或者終止勞動關系的證明，是勞動者按規(guī)定享受失業(yè)保險待遇和失業(yè)登記、求職登記的憑證。如不岀具，給勞動者造成損失的，用人單位應當承擔賠償責任。

在勞動關系中，勞動者相對于用人單位而言始終處于弱勢地位，從保護勞動者權益出發(fā)，法律賦予了勞動者單方解除勞動合同的權利。這樣有利于勞動者根據(jù)自身的能力、特長、志趣愛好來選擇最適合自己的職業(yè)，充分發(fā)揮勞動者的自身潛能，從而有利于實現(xiàn)勞動力資源的合理配置，但勞動者在行使單方解除勞動合同權利的同時必須遵守法定的程序，即遵守解除預告期并書面形式通知用人單位(《勞動合同法》第三十七條)。也就是說，勞動者在書面通知用人單位后還應繼續(xù)工作至少三十天，這樣便于用人單位及時安排人員接替其工作，保持勞動過程的連續(xù)性，確保正常的工作秩序，避免因解除勞動合同影響企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營活動，給用人單位造成不必要的損失。同時，這樣也使勞動者解除勞動合同合法化;否則勞動者將會構成違法解除勞動合同，并可能承擔賠償責任。

勞動者行使單方解除勞動合同權利，還應注意《勞動合同法》第二十二條、第二十三條的規(guī)定，如勞動者違反服務期約定的，應當按照約定向用人單位支付違約金。勞動者違反競業(yè)限制約定，應當按照約定向用人單位支付違約金。

勞動者依照《勞動合同法》第三十八條規(guī)定解除勞動合同，用人單位應當支付經(jīng)濟補償金。用人單位以暴力、威脅或者非法限制人身自由的手段強迫勞動者勞動的，或者用人單位違章指揮、強令冒險作業(yè)危及勞動者人身安全的，勞動者可以立即解除勞動合同，不需事先告知用人單位。

勞動者和用人單位協(xié)商一致解除勞動合同，只有用人單位先提出解除并協(xié)商一致的，用人單位才應當支付經(jīng)濟補償金。

用人單位依照《勞動合同法》第四十條、第四十一條規(guī)定可解除勞動合同，依照《勞動合同法》第四十四條規(guī)定可終止勞動合同。用人單位依照《勞動合同法》第四十條規(guī)定、第四十一條第一款規(guī)定解除勞動合同，應當向勞動者支付經(jīng)濟補償金。用人單位依照《勞動合同法》第四十四條第四項、第五項規(guī)定終止勞動合同的，用人單位應當向勞動者支付經(jīng)濟補償金。除用人單位維持或者提高勞動合同約定條件續(xù)訂勞動合同，勞動者不同意續(xù)訂的情形外，依照《勞動合同法》第四十四條第一項規(guī)定終止固定期限勞動合同的，用人單位應當支付經(jīng)濟補償金。

《勞動合同法》第四十二條規(guī)定用人單位不得依據(jù)本法第四十條、第四十一條規(guī)定解除勞動合同的特殊情形。

《勞動合同法》第四十五條規(guī)定，勞動合同期滿，有本法第四十二條規(guī)定情形之一的，勞動合同應當延續(xù)至相應的情形消失時終止。

用人單位依照《勞動合同法》第三十九條規(guī)定解除勞動合同，不用支付經(jīng)濟補償金。

《最高人民法院關于審理勞動爭議案件適用法律若干問題的解釋(一)》第十三條規(guī)定，因用人單位作出的開除、除名、辭退、解除勞動合同、減少勞動報酬、計算勞動者工作年限等決定而發(fā)生的勞動爭議，用人單位負舉證責任。