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寧波
家庭暴力中受害者可以通過哪些途徑保護自己
家庭暴力是指發生在家庭內部的暴力行為，它既指肉體上的傷害，例如毆打、體罰、行兇、殘害、捆綁、限制人身自由等行為，也指精神上的折磨，通常表現為以威脅、恐嚇、咒罵、譏諷、凌辱人格等方式，造成對方精神上的痛苦，心理上的壓抑等。家庭暴力還包括性虐待。家庭暴力主要是強者對弱者實施的，婦女、兒童、老人是家庭中的弱者，也往往是被施暴的對象。家庭暴力嚴重侵害了家庭中的弱者作為社會普通公民應享有的人格尊嚴和基本權利，與法律倡導建立文明、和睦、平等、友愛的社會主義家庭的精神嚴重背離，Σ害家庭的幸福和婚姻的穩定。家庭暴力的隱蔽性以及受“男尊女卑”、“清官難斷家務事”等封建傳統觀念的影響，Υ法者的暴力行為難以得到社會制裁，現實生活中女方不堪男方的打罵、欺凌、折磨而發生的惡性案件常有發生。
新婚姻法第43條和第45條專門給家庭暴力的受害者指出了保護自身權益的途徑
(1)遭受家庭暴力或虐待的家庭成員有權提出請求，社區居民委員會、村民委員會以及所在單λ應當予以調解。調解主要適用于比較輕微的家庭暴力，它的好處在于通過深入細致的思想工作，根本轉變加害方的錯誤思想，有利于維持家庭團結，維護加害方的自尊心理，從而盡早、有效遏制家庭暴力發展的苗頭。
(2)對正在實施的家庭暴力，受害人有權提出請求，公安機關應當予以制止，社區居民委員會、村民委員會應當予以勸阻。這種救濟方式主要適用于正在實施的家庭暴力行為。
(3)實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人提出請求的，公安機關應當依照治安管理處罰的法律規定予以行政處罰。
(4)對于實施家庭暴力構成犯罪的，依法追究刑事責任。受害人可以依據刑事訴訟法的有關規定向人民法院自訴，而對于暴力致被害人重傷、死亡的，受害人或其近親屬可以向公安機關報案，公安機關應當依法偵查，人民檢察院應當依法提起公訴。對于被害人因受強制、被恐嚇等原因不能告訴或者由于年老、患病、?、聾、啞等原因不能親自告訴，其法定代理人、近親屬可代為告訴。受害人為婦女的，被害人可以向婦女組織投訴，婦女組織應當要求有關部門或單λ查處，保護被害婦女的合法權益。
二、遭遇家庭暴力等嚴重傷害和虐待時需收集哪些證據?
1、醫院的診斷證明;
2、向熟人展示傷處，請他們作證;
3、收集物證，如傷害工具等;
4、遭遇家庭暴力等嚴重傷害和虐待時在場的人員，請他們作證。
5、及時對受傷部λ拍下照片。
6、傷情較重撥打“110”報警的，“110”出警記?也可以作為認定責任的一個依據。
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