從狹義上講，“試離婚”即從當事人前往登記處申請離婚到正式離婚之間存在一個自愿分居階段。當事人前往登記處申請離婚，登記員將按照正式離婚那樣來處理雙方的關(guān)系、財產(chǎn)和子女等問題，只是不辦理離婚手續(xù)而已。從廣義上講，“試離婚”是指夫妻雙方在已達成離婚協(xié)議的情況下，生活上先“離”一段時間，而不急于從法律上履行離婚手續(xù)，這種情況與分居類似，只是分居在離婚問題上沒有達成共識。“試離婚”夫妻一般在分居期間都做如下約定：財產(chǎn)分開，互不干擾對方生活、互不聯(lián)絡，和真實離婚沒有太大差別。

目前，我國天津、廣州以及河北等地都開始試行這種制度。據(jù)報道，有近一半夫妻在經(jīng)歷了“試離婚”之后，重續(xù)舊緣。專家們普遍認為，試離婚讓人們在離婚問題上更加理性，有以下4種好處：

1.減少草率離婚造成的不幸。當夫妻感情出現(xiàn)危機之后，“試離婚”可以讓雙方冷靜下來，想到對方的好處。人們對婚姻、配偶往往存在著又恨又愛的“矛盾情結(jié)”。擁有時不知珍惜，一旦失去才知道他的可貴，甚至希望對方“再愛一次”。“試離婚”可以使夫妻雙方看到自己的感情是否真正破裂。

2.給心理一個適應期。離婚是婚姻中除了喪偶以外對心理刺激最大的事。一般而言，會帶給人們“痛苦、沮喪、憂傷、自卑、安全感喪失”等情緒反應。在臨床上，因離婚引發(fā)的各類心理障礙及精神疾病呈逐年上升趨勢。有人在對215名已婚服毒自殺者的研究中發(fā)現(xiàn)，以婚姻不滿為主要自殺原因的，男性占68%，女性占60%;其中，17%的自殺行為發(fā)生于離婚后的一個月內(nèi)。“試離婚”可以讓夫妻的心理有一個逐漸適應的過程。

3.可以重新審視情感。“試離婚”可以讓夫妻雙方遠距離審視對方、審視情感。人類情感是最復雜的心理現(xiàn)象，不以我們的主觀意愿為轉(zhuǎn)移。很多年輕夫妻因感受不到對方的愛，誤認為感情已經(jīng)破裂，在婚姻咨詢中，由此引起的婚姻解體占很大比例。“試離婚”可以讓你看到自己真正的情感，另外，也使你有時間拜訪心理醫(yī)生，請醫(yī)生幫你分析一下，你的婚姻是否真正死亡，有沒有挽救的可能。在離婚程序簡化、取消調(diào)解的情況下，離婚前尋求心理醫(yī)生的幫助是比較好的方法。

4.增加夫妻的責任感。“試離婚”可以增加夫妻的責任感。特別是現(xiàn)在，我國第一代獨生子女已經(jīng)進入婚育年齡，由于特殊的成長環(huán)境造成的嬌氣、生活能力差、強調(diào)自我等特點，他們的婚姻磨合期可能較長，婚后產(chǎn)生的矛盾也會較多。“試離婚”可以讓這些小夫妻有一個緩沖地帶。它比較適用于性格比較急躁、因為生活瑣事或“審美疲倦”導致的離婚。只是在實際操作中，不要過于極端。心理學研究表明，時間和空間的距離既可以增進情感，也可以淡化情感。