雖然很多時候遭受家庭暴力的都是女性，但也不排除男性遭受家暴的情況出現(xiàn)。而此時作為家暴的受害者，就需要實際尋求一些救助，以此來維護(hù)自身的合法權(quán)益。那到底一方遭遇家庭暴力要怎么請求救助才好呢？接下來，律霸小編就為大家詳細(xì)介紹一下這個問題。

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一、一方遭遇家庭暴力要怎么請求救助

根據(jù)《婚姻法》第四十三條規(guī)定，受害人有權(quán)提出請求，居民委員會、村民委員會以及所在單位應(yīng)當(dāng)予以勸阻、調(diào)解。對正在實施家庭暴力，受害人有權(quán)提出請求，公安機關(guān)應(yīng)當(dāng)予以制止。

二、遭遇家庭暴力，如何取證和保護(hù)自己?

(一)如何保護(hù)自己?

第一、發(fā)生家庭暴力事件，受害人有權(quán)利提出請求，所在的居民委員會、村民委員會等基層組織及所在單位應(yīng)當(dāng)予以勸阻和調(diào)解。

第二、對于正在實施家庭暴力的，受害人可向公安機關(guān)提出請求，公安機關(guān)應(yīng)當(dāng)予以制止;其中對于情節(jié)惡劣的施暴者，受害人提出請求的，公安機關(guān)應(yīng)當(dāng)對其給予拘留或罰款的行政處罰。

第三、實施家庭暴力，致被害人輕傷以上構(gòu)成犯罪的，公安機關(guān)應(yīng)當(dāng)依法立案偵查，人民檢察院應(yīng)當(dāng)提起公訴，追究加害人的刑事責(zé)任。

第四、經(jīng)常、持續(xù)實施家庭暴力，給受害人身體和正常生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響的，受害人可以向人民法院提起離婚訴訟，并可以要求損害賠償。

(二)如何取證?

凡是能證明家暴的證據(jù)都可以向法庭出示，例如，證人證言、報警記錄、醫(yī)院診斷治療憑據(jù)、錄音視頻、家暴過后施暴者悔過寫下的保證書、懺悔書等都可以作為證據(jù)。另外，如果受害人曾向婦聯(lián)、居委會、村委會、單位等反映過家暴問題，相關(guān)機構(gòu)也可以出具書證。

律霸編輯小提示：

根據(jù)我國《婚姻法》規(guī)定，一方以暴力或虐待、遺棄家庭成員，另一方要求離婚的，調(diào)解無效，應(yīng)準(zhǔn)予離婚。因暴力、虐待家庭成員導(dǎo)致離婚的，無過錯方有權(quán)請求損害賠償。

現(xiàn)實中，要是一方遭遇家庭暴力的話，此時不能一味的忍受，這樣只會讓對方變本加厲。最要是采取一些必要的措施來保護(hù)自身權(quán)益，可以向人民法院申請人身保護(hù)令。當(dāng)然，要是對方屢教不改的話，則建議最好是離婚，此時還可以要求對方作出離婚損害賠償。

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