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遭遇家庭軟暴力怎么辦

來源: 律霸小編整理 · 2025-07-08 · 513人看過

一、什么是家庭軟暴力?

家庭軟暴力，又稱家庭冷暴力、精神暴力，不是以直接的肉體打罵對家庭成員進行施暴，而是通過冷漠、歧視、拒絕與家人溝通的態度和行為，對家人進行漠視的一種軟暴力形式，通過精神傷害的方式來重創對方。家庭軟暴力的傷害性在于其精神性、無形性。如果說暴力是對人肉體上的傷害，那家庭軟暴力就是對人精神上的折磨，可以說，家庭軟暴力所造成的精神傷害遠遠大于一般暴力造成的肉體傷害。

二、家庭軟暴力的表現是有哪些?

家庭軟暴力一般表現為以下幾個具體方面：

1、情感施暴。表現為態度冷漠、奚落，讓對方感受到無言的傷害與折磨。不與之交談、視其無存，對對方的話語與交談聽若罔聞。家庭環境緊張得令人窒息。

2、性施暴。以各種借口故意推脫其應該履行的正常的性生活，目的是通過性手段達到折磨對方的效果，讓其處于無性生活的痛苦深淵。

3、精神施暴。常常沒事找事，干擾對方的正常工作生活，或者經常用謾罵、蔑視、諷刺、挖苦、泄露對方隱私、控制經濟來源等手段，令對方精神受到摧殘。

4、責任施暴。故意放棄是家庭責任，不做家務、不關心孩子的生活和學習，配偶有困難或生病常常置之不理，不盡照顧的義務。經常有家不歸，忽視家庭成員中對方的感受。

三、遭遇家庭軟暴力怎么辦?

1、一旦發生嚴厲警告對方不可以發生第二次。

女人往往在家庭中受到“軟暴力”時，除了傷心、害怕與憤怒外，一點自救的想法都沒有，殊不知此舉已成為丈夫習慣家暴的定心丸，遇到丈夫“軟暴力”時女性應嘗試與丈夫進行溝通，把自己所受的委屈與傷害通通告訴對方，讓對方感受一遍自己所受到的傷害，并警告對方不可以發生第二次，萬不可自我安慰幫助對方找借口開脫，溝通時不要害怕破壞夫妻關系，容忍往往并不能使得他不會再犯同樣的錯誤，甚至可能最終適得其反。

2、夫妻之間應有第三位朋友。

夫妻之間應有一位共同朋友，當妻子受到“軟暴力”并且溝通不良時候，可嘗試讓這個“共同的朋友”來幫忙出謀劃策，女人通常在事情發生后感性會壓過理智，這時候思考的解決方式并不一定是可行的，若朋友出來安慰并挺身幫助，或許能給予夫妻溝通一個良性的助力。

3、迫不得已要向心理專家、婦聯協會求助。

若因為夫妻自家事而無法向第三人啟齒，但事件也尚未解決時候，可咨詢權威機構，比如，心理專家、婦聯協會等，都是可為你出謀劃策的良好方式。

隨著社會貧富分化和婦女地位的不斷提升，加之男性男子漢氣概的日益缺損，男性越來越成為家庭軟暴力的受害者。因此，公眾一方面要關注家庭軟暴力，更要關注日益嚴重的男性成為家庭軟暴力的受害者這一客觀事實。

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