婚姻家庭糾紛案件中，特別是離婚案件中家庭暴力是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。家庭暴力的產(chǎn)生有歷史原因、社會(huì)原因、法制滯后及個(gè)人受教育偏低等多種原因，家庭暴力受害者絕大多數(shù)是女性，他們?cè)隗w力上存在天然的弱勢(shì)，在家庭地λ上往往處于劣勢(shì)，在婚姻觀念上是傳統(tǒng)低勢(shì)，在發(fā)生家庭暴力時(shí)要有效保護(hù)好自己，應(yīng)該積極借助外界力量遏制家庭暴力的發(fā)生，我根據(jù)近年來(lái)的辦案經(jīng)驗(yàn)，提出如下建議，供參考：

　　1、面對(duì)家庭暴力，要敢于在第一次的第一時(shí)間就說(shuō)“不”，要讓過(guò)錯(cuò)方認(rèn)錯(cuò)并保證以后不再，忍讓只會(huì)讓暴力不斷循環(huán)和不斷升級(jí)。

　　2、發(fā)生家庭暴力后要及時(shí)通報(bào)雙方家人，特別是雙方父母，取的雙方家人的支持和理解，積極尋求他們利用親情的力量感化和幫助教育施暴者。

　　3、再次發(fā)生時(shí)，要爭(zhēng)取對(duì)方工作單λ、婦聯(lián)、工會(huì)、居委會(huì)或村委會(huì)、政府基層組織的幫助，及時(shí)對(duì)施暴者進(jìn)行正確的思想疏導(dǎo)，對(duì)施暴者形成“合Χ”之勢(shì)，使施暴者認(rèn)識(shí)到行為的嚴(yán)重性，有效遏制家庭暴力的發(fā)生。

　　4、必要時(shí)及時(shí)向110或者公安部門(mén)報(bào)警求助，及時(shí)遏制家庭暴力的升級(jí)，避免惡性事件發(fā)生。

　　5、對(duì)方不思悔改，屢次施暴，確已無(wú)可救藥時(shí)應(yīng)果斷離婚，擺脫不幸婚姻的束縛

　　除了以上的方法外，為了維護(hù)自身合法權(quán)益，追究υ法者的責(zé)任，律師提示：遭遇家庭暴力可以考慮搜集和保留下列證據(jù)：

　　1、單λ出具的書(shū)面材料

　　在丈夫?qū)嵤┘彝ケ┝r(shí)，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)居民委員會(huì)、村民委員會(huì)、婦聯(lián)組織、庇護(hù)所及所在單λ、組織進(jìn)行制止、勸阻、調(diào)解，相應(yīng)機(jī)構(gòu)制作的書(shū)面材料可以作為證據(jù)提交。

　　2、公安就關(guān)的出警記?、詢(xún)問(wèn)筆?。

　　部分證據(jù)是認(rèn)定當(dāng)事人一方實(shí)施家庭暴力的重要證據(jù)。出警記?能夠證明報(bào)案的方式、案由、出警時(shí)間、處理結(jié)果等內(nèi)容。詢(xún)問(wèn)筆?反映的內(nèi)容較出警記?更為全面，一般情況下能記?事件發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、當(dāng)事人、家庭暴力的起因、程度以及處理結(jié)果等等。對(duì)于公安機(jī)關(guān)的出警記?在代理律師去調(diào)取的情況下，公安機(jī)關(guān)能夠提供，但對(duì)于詢(xún)問(wèn)筆?，公安機(jī)關(guān)(派出所)往往以涉及當(dāng)事人隱私或者作為公安機(jī)關(guān)的內(nèi)部材料不對(duì)外出具為由拒絕提供，律師可以申請(qǐng)法院的調(diào)查令進(jìn)行調(diào)查或者直接申請(qǐng)法院進(jìn)行調(diào)取、收集。

　　3、證人證言。

　　家庭暴力的發(fā)生，除雙方當(dāng)事人外，其子女和鄰居出具的證言也是認(rèn)定一方實(shí)施家庭暴力的有力證據(jù)。需要注意的是，證人出庭需要當(dāng)事人按照法律的規(guī)定進(jìn)行申請(qǐng)。證人證言一定要客觀反映當(dāng)時(shí)的實(shí)際情況，而且需要證人親自到庭接受法官的詢(xún)問(wèn)和對(duì)方的質(zhì)證。

　　4、視聽(tīng)資料。

　　該部分證據(jù)主要指雙方的聊天記?、對(duì)方承認(rèn)家庭暴力的?音、傷害情況的照片等。

　　5、書(shū)面證據(jù)。

　　常見(jiàn)的有施暴方出具的《悔過(guò)書(shū)》、《保證書(shū)》;醫(yī)院的診斷證明，檢查結(jié)論書(shū)、原始的病歷資料、醫(yī)療費(fèi)票據(jù)等相關(guān)資料。

　　收集證據(jù)中我認(rèn)為應(yīng)注意以下問(wèn)題：

　　1、要通過(guò)合法方式收集證據(jù)。

　　2、要及時(shí)的收集證據(jù)

　　3、盡可能的保管好原件。